乾燥肌に限らず全ての肌トラブルにお悩みの方に
おすすめの洗顔方法です。 |
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洗う前に必ず顔を濡らします。
・泡立てネットを使用してしっかり泡立てます。
よく泡で汚れを落とすと表現されますが、泡の本当の目的は、お肌を刺激から
守る事にあります。泡と洗浄力に関係はありません。
※必ずネットを使用しましょう。手で泡立てるには限界があります。
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なぜ泡立てる？
よく泡立てるということは、洗顔料を希釈する事になります。
（薄めることによりお肌への刺激が大幅に減ります。）
また、泡がクッションになり肌と手の摩擦を防いでくれます。
朝の洗顔
乾燥がひどい場合は水洗顔にしましょう。
又は、乾燥のヒドイ部分のみ（頬などのUゾーン）水洗顔にするなど
自身の判断で洗顔料を使うか見極めましょう。
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洗顔料を肌にのせる時間は皮脂の分泌が一番多い所から
おでこや鼻などの皮脂の分泌の多い所から先に泡をのせます。
頬など乾燥しやすい部分から先に洗顔料をつけると、肌のバリアが低下し
乾燥・老化に繋がりますので注意しましょう。
顔をこすらない
洗顔する時に顔をこすりがちですが、これは絶対にやめましょう。
泡が付いているだけで汚れは落ちます。
泡をクッションにして、そーっと撫でましょう。
すすぎは30回、素早く
すすぎは30℃以下のぬるま湯か水がおすすめです。
暑めになると必要以上に皮脂を落とし、肌を乾燥させます。
すすぎは30回、素早くというと矛盾していますが、これが理想です。
すすぎの時にも肌のバリア機能（細胞間脂質セラミドや天然保湿因子）は
流れてしまうからです。なるべく泡切れの良い洗顔料を見つけましょう。
すすぎ残しに注意
髪の生え際や、アゴの下などにに残したままタオルで拭かない様に注意しましょう。
肌トラブル、乾燥肌の元になります。
タオルを顔にあてて水気をとる
角質層はの厚さはたったの0，07〜0，2ミリ
上質なコットンの摩擦でも傷が付くほど繊細といわれています。
タオルで拭くのではなく、タオルを顔にあてて水気をとります。 |
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